Diario de nastya_wrkout, 25 ene. 21

На завтрак после силовой - круассан с сыром, лососем и скрембл 🥐 585 ккал

---

1316 kcal

Grasa: 65,66g | Prot: 70,24g | Carbh: 111,91g.   Desayuno: Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Norven Сьомга Слабосолена, Philadelphia Сыр Light, Молоко Від Фермера Круассан Зерновой. Almuerzo: Кедровые Орехи , Росток Хлеб Гречневый Зерновой , Сметана 15%, Борщ Украинский, Сыр Рикотта, Авокадо, Italcarciofi Вяленые Томаты. Cena: Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). más...