Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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133,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 149,20g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Harina de Maíz, Big Man Proteinas, Pescado Blanco (Cocido), Guiso de Acelgas, Arroz Blanco (Grano Largo). Almuerzo: Almendras, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. Cena: Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Solomillo de Ternera, Almendras. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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