Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 72,37g | Prot: 104,30g | Carbh: 174,44g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Ahornsirup. Almuerzo: Kiwi, Dolce Gusto Latte Macchiato. Cena: Dr. Oetker Crème Légère , Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Lidl Gouda Gerieben, Ei, Naturjoghurt (Fettarm), Milbona Toast Schmelzkäse, Magerquark, Lidl Eisbergsalat, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Thoks Mandarine Quark, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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