Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2011
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 168,65g | Carbh: 166,67g.
Desayuno: blueberries, skim milk, Fiber One, Hard-Boiled Egg, meijer nonfat cottage cheese, blackberries. Almuerzo: apple, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, bumble bee tuna, aunt millie's light whole grain bread. Cena: green pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten), KRFT CHSE CHDR/MONT JK FINE S, Roasted Garlic Hummus, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Pasa Bocas / Otros: blueberries, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, celery, beef jerky, coffee, Cocoa Roast Almonds. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 42 minutos, Sentado - 5 horas, Kinect - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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