Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 109,65g | Carbh: 70,06g.
Desayuno: Julian Bakery Pro granola, 三葉 超大葡萄乾, Egg, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中). Almuerzo: Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 龍鳳 毛豆仁, Costco 玉米筍, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, 家樂福 小番茄, Cooked Pumpkin. Cena: Costco 玉米筍, Cabbage, 大漢 傳統板豆腐, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: 義美 原味堅果（綜合六果）. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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