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1613 kcal
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Grasa: 58,59g | Prot: 93,28g | Carbh: 178,23g.
Desayuno: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Advanced Nutrition Gelamin, Chá (Infusão). Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Arroz com Lentilhas, Pescada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Cena: Suco de Limão, Heinz Ketchup, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Queensberry Geléia de Amora, Marilan Magic Toast Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake Morango, Ovo, AdeS Leite de Soja Zero, Chá (Infusão). más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Peixe ensopado com batata doce e salada de folhas.
24 ene. 21 por el miembro: BrigitteMin
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