Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1018 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 41,91g | Carbh: 109,06g.
Desayuno: Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka. Almuerzo: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Cena: Mizeria, Ziemniaki, Kotlet Mielony Smażony. Pasa Bocas / Otros: Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Sonko Lekkie ze Słonecznikiem, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jolka_132
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