Primera vez en mi vida que hago mantención 2 semanas. según todo lo que he leído sobre las bajas de peso, nunca había hecho caso a este consejo de descansar de la dieta. En teoría debería descansar más, pero ya me siento con ánimo de nuevo para seguir bajando. Así que a darle nomás
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 45,23g | Prot: 152,44g | Carbh: 233,49g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Protein+ , Gourmet Cacao Amargo , Vivo Mermelada Frambuesa, Usn 100% Whey Protein . Almuerzo: Tomates, Verduras Salteadas, Los Alerces Mantequilla, Huevo, Salmón. Cena: Sandía, Huevo, Los Alerces Mantequilla, Arándanos, Vivo Mermelada Frambuesa, Gourmet Cacao Amargo , Usn 100% Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
|
peso estable
|
Comentarios
Es muy importante realizarlo, para evitar justamente los estancamientos y descansar a nivel general. Además, suele suceder que luego se vuelve a tope
24 ene. 21 por el miembro: poralte
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SirMangyCOVID
|