Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 29,59g | Prot: 71,34g | Carbh: 160,01g.
Desayuno: Lidl Rozijnenbollen. Almuerzo: Dr. Oetker Pizza Hawaii, King's Crown Erwtjes, Colruyt Everyday Soepgroenten, Liebig Groentenbouillon. Cena: Witte Rijst, Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Colruyt Kippenblokjes, Conimex Wokolie, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Appel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Chio Lentil Chips Paprika, Milsani Yoghurt met Kers 0%. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hoi Haludiel, je moet je dagelijks niet wegen. Daar wordt je erg onzeker van.
Je maakt elke dag veel stress mee als je iedere keer een paar honderd grammen of een kilo teveel ziet.
Dit kan mischien je blaas/darminhoud zijn? Je maandelijkse vrouwelijke hormonen? Je hebt al zoveel meegemaakt met je gewicht, wees niet te streng tegen jezelf meid ❤️
24 ene. 21 por el miembro: Merysom
|
Inderdaad, het getal op de weegschaal is niet alles. Blijf vooral fier op jezelf en op wat je al bereikt hebt :) Voel zeker geen teleurstelling! Iedereen heeft wel eens off-dagen, die zijn ook oké. Komt zeker in orde, misschien kan je jezelf 1 keer in de week wegen? Dit zal je misschien extra motiveren en extra zekerheid meegeven?
24 ene. 21 por el miembro: kellyMn15
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de haludiel
|