Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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989 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 62,59g | Carbh: 76,36g.
Desayuno: Миндаль, Омлет с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Булгур (Вареный). Almuerzo: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. Cena: Салат Овощной, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Фасоль Белая, Кефир 1%. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Masaje - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenasapoval
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