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24 ene. 21
Diario de casandra66, 24 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2021
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2021:
468 kcal
Grasa: 14,20g | Prot: 54,20g | Carbh: 31,20g.
Desayuno:
Almased Almased mit Wasser.
Almuerzo:
Knorr Gemüsebrühe.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
más...
2597 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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