Diario de tomphelipe, 23 ene. 21

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Fazer "dieta" é passar fome? Claro que não!

Aqui meu emagrecimento é sem sofrimento.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:

1115 kcal

Grasa: 43,96g | Prot: 91,47g | Carbh: 85,47g. Desayuno: Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Red Bull Energético. Cena: Marilan Tortinhas Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Ômega 3, Whey Iso Blend, Glutamina. más...

2541 kcal

Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

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Comentarios

Bom, muito bom!!! 💪🏻💪🏻

23 ene. 21 por el miembro: jottao


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