Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 62,61g | Prot: 145,56g | Carbh: 147,34g.
Desayuno: Зефир домашний 125 пюре 320 сахар, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Омлет с Молоком. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Яйцо, За Родину Тунец Натуральный, Эколайн Рис Пропаренный. Cena: Мандарины, Hortex Весенние Овощи, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Зефир домашний 125 пюре 320 сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Банан, Куриное Филе, Чай. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|