Diario de Hasna Smi15, 23 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1684 kcal Grasa: 70,93g | Prot: 96,98g | Carbh: 168,19g.   Desayuno:  Telur Dadar, Ikan Tongkol,  Cabai Merah atau Rawit,  Terung, Nasi Putih. Almuerzo: Kuning Telur Matang, L-Men 2 Go Chocolate, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Cena:  Nasi Goreng,  Terung,  Ikan Tongkol,  Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus,  Nasi Putih, Kulit Ayam. Pasa Bocas / Otros:  Cireng,  Pempek Kapal Selam,  Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (dengan Kulit), ABC Kopi Susu. más...

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