Diario de Tomahei, 23 ene. 21

Das alles nur ca. 500 kcal ! Wir haben uns gedacht : „ ... warum eigentlich immer nur zu Weihnachten !? „ Dabei : schnell und lecker 😋

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1900 kcal Grasa: 79,15g | Prot: 101,22g | Carbh: 203,59g.   Desayuno: Almette Meerrettich, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Deutschesee Makrelenfilet Pfeffer. Almuerzo: Bratensoße, Salzkartoffeln, K-Classic Delikatess Rotkohl, Edeka Knusper Ente. Cena: Bratensoße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Salzkartoffeln, Edeka Knusper Ente. Pasa Bocas / Otros: Farmer Studentenfutter Classic, Birnen, Birnen. más...
2015 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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