Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 55,65g | Prot: 70,10g | Carbh: 78,06g.
Desayuno: Serrano Jamón Serrano, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Milbona Leche Semidesnatada, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Almuerzo: Nixe Sardinas en Aceite de Girasol, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Hacendado Alubia Roja, Cebollas, Tomates, Rioverde Piparras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lechuga, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas, Aguacate. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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