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Pinguin1512
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23 ene. 21
Diario de Pinguin1512, 23 ene. 21
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Die Waagenwelt ist wieder in Ordnung 😊
47,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2021:
503 kcal
Grasa: 13,49g | Prot: 58,64g | Carbh: 45,53g.
Desayuno:
Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille.
Almuerzo:
REWE Beste Wahl Braune Champignons, Femeg Welsfilets .
Cena:
Mestemacher Pumpernickel (55g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Steinhaus Pastrami Turkey, Gurke (mit Schale).
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍🏻 Bei mir leider nicht ☹️
23 ene. 21 por el miembro:
AnnaSeifert82
👌🙋🏻♀️
23 ene. 21 por el miembro:
Büffetsau
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