Diario de Pinguin1512, 23 ene. 21

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Die Waagenwelt ist wieder in Ordnung 😊

47,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:

503 kcal

Grasa: 13,49g | Prot: 58,64g | Carbh: 45,53g. Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Eiweiß 90 Vanille, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Femeg Welsfilets . Cena: Mestemacher Pumpernickel (55g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Steinhaus Pastrami Turkey, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍🏻 Bei mir leider nicht ☹️

23 ene. 21 por el miembro: AnnaSeifert82

👌🙋🏻‍♀️

23 ene. 21 por el miembro: Büffetsau


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