Diario de rblforever, 23 ene. 21

Freu😁☺️.
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1374 kcal Grasa: 73,82g | Prot: 58,06g | Carbh: 115,93g.   Desayuno: Dolce Gusto Café au Lait. Almuerzo: Cheddar-Käse, Hanfsamen, DM Bio Kokosdrink, Äpfel, Trader Joe's Walnusskerne, Knusperone Haferflocken. Cena: Butter, Wurzener Kuko Gemüsereis, Golden Seafood Lachsfilets Natur. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. más...
1526 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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