Diario de Nurullzh, 23 ene. 21

mau ke angka 5 susah banget stuck terus, tapi tetap semangat!!!

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1732 kcal Grasa: 50,58g | Prot: 140,68g | Carbh: 165,49g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih. Cena: Del Monte Barbeque Sauce, Selada, Daging Sapi Panggang, Teman Laut Bakso Udang, Kraft Cheddar Cheese, Bubur Kacang Hijau, Roti. Pasa Bocas / Otros: Palmia Margarin, Popcorn. más...

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