Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2633 kcal
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Grasa: 138,24g | Prot: 86,33g | Carbh: 229,32g.
Desayuno: Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Лента Сельдь с Луком, Голубцы, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. más...
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3970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleksandr1979
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