Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 46,84g | Carbh: 118,24g.
Desayuno: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum, Chicken Nugget. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzan.31
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