Diario de Lillithhhhh, 22 ene. 21

Perfil de Lillithhhhh | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kar yürüyüşü yapmak kaç kalori harcatıyor bilen var mı? Bugün 5 saat, 13 km kar yürüyüşü yaptım. Tepe tırmanışları ve inişleri de vardı. Normal bir yürüyüş ile aynı kaloriyi mi harcatır, bilemiyorum. Sonuçta daha zorlu bir yürüyüş oluyor.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1247 kcal

Grasa: 49,72g | Prot: 46,10g | Carbh: 152,49g. Almuerzo: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Cena: Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Haşlama. más...

3269 kcal

Ejercicio: Montañismo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Apoyo

Comentarios

Kimsenin bir fikri yok sanırım, yabancı kaynaklardan araştırdığımı paylaşayım, belki birilerinin işine yarar. Kar yürüyüşü yapmak normalde yaptığımız yürüyüşten %60 oranında daha fazla kalori harcamamızı sağlıyormuş.

22 ene. 21 por el miembro: Lillithhhhh

Seni takibe aldım😂fincan fotosu attığımda benim gönderiyede beklerim bakman için 😁kırmızı halı sererim yollarına🙈olur mu?

23 ene. 21 por el miembro: .zozoo

Zeyno denk gelirsem yazarım tabii ki :)

23 ene. 21 por el miembro: Lillithhhhh


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Lillithhhhh

Ver la Historia Completa

Diario de Lillithhhhh, 22 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Lillithhhhh