|
Ola a todos vcs parceiros de jornada. Esse é um convite para vc focado em sua meta. Vamos nos incentivar mutuamente. Topa?!? A inscrição pode ser feita paro insta @ProduzindoFelicidade é gratuito Vem para aula do zoom 23/1 as 15h. Vai ser show!!!
|
1144 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 72,83g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Mamão Formosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Danone Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prima Donna Queijo Fino. Cena: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: 3 Corações Cappuccino, Bauducco Bolacha Água e Sal, Ninfa Biscoito Maizena, Melão Amarelo, Melão Amarelo. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Personal treino metabólico - 1 hora, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dani_Budoya
|