Diario de judithvonkoelln, 22 ene. 21

Ca. 400kcal - Laugenstange mit Hummus und BUTTER (fragt mich nicht wie sich mein Anorexisches Gehirn dazu überwinden konnte die in den Einkaufswagen zu packen... Dementsprechend wenig ist dabon bis jetzt auch benutzt) & Salat 😋

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2172 kcal

Grasa: 74,49g | Prot: 77,59g | Carbh: 287,47g.   Desayuno: Heidelbeeren, Weintrauben, Banane, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Kölln Haferflocken, Backfee Kokosraspel, Real Bio Erdnussmus, Milch 1,5%, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Ja! Skyr Natur. Almuerzo: Olivenöl, Senf, Balsamico, Champignons, Edeka Romanasalat, Tomaten, Gut & Günstig Laugenstangen, Arla Kærgården Ungesalzen, Schätze des Orients Hummus Natur. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Schätze des Orients Hummus Natur , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Birnen, Leibniz Spekulatius mit Vollmilchschokolade, Ritter Sport Haferkeks+Joghurt, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot. más...

1147 kcal

Ejercicio: Tabata - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...