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1286 kcal
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Grasa: 64,96g | Prot: 33,04g | Carbh: 148,03g.
Desayuno: Alpukat. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Pasa Bocas / Otros: Nissin Wafers Chocolate, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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202 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Tabata - 17 minutos, Google Fit - 23 horas y 28 minutos. más...
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