Diario de toprak1111, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
76 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1632 kcal Grasa: 63,14g | Prot: 46,93g | Carbh: 225,15g.   Desayuno: Beyaz Peynir, Ekmek, Bal, Sigara Böreği. Almuerzo: Portakal Suyu, Komagene Çiğ Köfte. Cena: Bamya, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Islak Kek, Eti Antep Fıstıklı Çikolata. más...
300 kcal Ejercicio: yürüyüş - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

27 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
👏👏hedefine adım adım 💪💪tebrikler toprak  
22 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Teşekkürler Nergiz desteğin için 🙏😊 kaldı 1 😅 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Ayy ne güzel verdin 1 kilo kalmış acaba ben kaç olmuşumdur 😅😅 
22 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
👏🏻👏🏻👌🏻 
22 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola
Ya ya. Bu kilo verme sayesinde çaya şekeri hatta abur cubur u kestim 😣😅😅 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Tea mola isminizi bilmesemde çok teşekkürler 🙏😊 sizde umarım en iyi yere gelirsiniz 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Nergiz sen hani haftada bir tartilcaktin🙄😅 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Teşekkür ederim işh 🙏🏻Bircan ben 😊 
22 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola
😂 ayy evet unuttum ben onu valla tartılcaktım sözde 🤦‍♀️ 
22 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Bircan 😊👍. Azmini takip ediyoruz eyvallah 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Üzerinden kaç iki hafta geçti 🤦😅 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
🤔geçsin bişey olmaz 😅ama almışım kesin  
22 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Şu son durumundan almışsan dicemde pek sanmıyorum yaa eski durumun onu örter 👍😊 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
😅4 gündür akşamları iftarda yiyişimi saymiyon heralde 😂 acikiyom diye yiyodum bide sporda yoktı pazartesiden beri 🙄bugün düzene girdim ama  
22 ene. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
tebrik ederim toprak sevindim senin adina 
22 ene. 21 por el miembro: Ramonaaaaaaa
Günde 100 gram alsan 4 günde 500 eder 😅. Pek atmamış tır ya 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
Ramona teşekkür ederim 😊 bizde senin adına seviniriz umarım🙏 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111
toprak evde tarti yok eczanede tartmiyor ve hastanede tartmiyor pandemiden dolayi spor salonuna gitmeden tartilmamin yolu yok galiba spor salonuna bir ay sonra geri donus yaptigimda paylaasirim kiloyu simdilik evde devam  
22 ene. 21 por el miembro: Ramonaaaaaaa
Beklicez bakalım ne durumda Olcan 😊 
22 ene. 21 por el miembro: toprak1111

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de toprak1111


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.