Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 70,21g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Thé Vert, Café. Almuerzo: Montignac Pain Intégral aux Graines, Carrefour Bio Féta, Tomates Cerises, Poivron Rouge Doux, Concombre (Pelé), Steak Haché 5%. Cena: Mandarine, Vin Rosé, Montignac Pain Intégral aux Graines, Oranges, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons. Pasa Bocas / Otros: Pomme Golden. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Florina Mirela
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