Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 41,05g | Prot: 47,36g | Carbh: 211,06g.
Desayuno: Äpfel, REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: BioBio Bergkäse (20g), Brunch Schoko Creme, Weizenbrötchen. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Couscous (Gekocht), Ofengemüse. Pasa Bocas / Otros: Eierlikör, Tangerinen (Mandarinen), Kekse. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Conduciendo - 25 minutos, Fitbit - 8 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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