Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 51,09g | Prot: 41,67g | Carbh: 72,85g.
Desayuno: Kue, Pisang, Bubur Ayam. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Telur Rebus, Buah Naga. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Jumping Jacks - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Riska Meilani Meilani
|