Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 36,77g | Prot: 74,78g | Carbh: 87,34g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет в Духовке. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Свинина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Фрегат Тунец Натуральный, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Апельсин, Mixbar Чернослив. más...
|
|
199 kcal
|
Ejercicio:
Планка - 4 minutos, Correr - 16/kph - 2 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Apple Health - 23 horas y 52 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de astahova_tatyana2111
|