|
temen2 fs mau nanya dong , kalo kegiatan sehari2 nya sbg ibu rmh tangga yg ngerjain semua kerjaan rumah itu masukin tingkat aktifitasnya ke yg sedentary bukan ya ? trs kalo olahraga kita 1minggu misal cuman 1/2x selama 30-45mnt itu masuk nya ke yg aktif ringan bkn ya ?
|
1104 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 42,89g | Carbh: 137,68g.
Desayuno: Gula Pasir, Palmia Margarin, Roti Putih. Almuerzo: Sawi Hijau, Ceker, Tumis Oncom, Nasi Merah. Cena: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kubis Hijau, Kemangi, Ceker, Tumis Oncom, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Lemet, Choki Choki Chococashew, Rengginang, Seblak, Buah Naga. más...
|
|