Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 100,13g | Carbh: 188,69g.
Desayuno: Ikan Asin, Karedok, Nasi Putih, Pisang. Almuerzo: Paha Ayam Panggang, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Roma Malkist Abon, ABC Kopi Susu, Sidomuncul Susu Jahe, Cireng. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hasna Smi15
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