Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 27,28g | Prot: 62,30g | Carbh: 221,95g.
Desayuno: Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Woda z Cytryną, Jabłko, Pomidor Malinowy, Kawa. Almuerzo: Gruszki, Kawa, Tastino Wafle Kukurydziane Chia & Oregano. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony z Indyka. Pasa Bocas / Otros: Cukiernia Lidla Piernik, Herbata bez Cukru, Drożdżówka z Kruszonką. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Izoldamax
|