Diario de ojulianoaraujo, 21 ene. 21

Será que acertei?

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1307 kcal Grasa: 34,18g | Prot: 84,28g | Carbh: 176,21g.   Desayuno: Café com Açúcar, Banana da Terra, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis Cozido, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Cena: La Vita Alface Americana, Cenouras, Brócolis Cozido, Giraffas Shoyu com Cebola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Extra Uva Rubi, Araçá. más...

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Comentarios 
tooop básico eficiente, na minha humilde opinião  
21 ene. 21 por el miembro: scherehrjose
Farei essa amanhã Top 
21 ene. 21 por el miembro: Brenda Martionni
Demais!! Comida de verdade, colorida, nutritiva e saborosa 
21 ene. 21 por el miembro: isabeltaques
Vai sentir fome kkkkk Não tem nutrientes nenhum...  
21 ene. 21 por el miembro: Rod floripa
perfeito 
21 ene. 21 por el miembro: vivipinheiro2005
Rod, esse prato está cheio de nutrientes. Legumes, carboidrato, proteína. Eu não entendo seus comentários. Se você faz uma dieta focada em proteínas e tal, saiba que isso é um estilo de alimentação, pare de demonizar a alimentação alheia! 
21 ene. 21 por el miembro: isabeltaques
eu ficaria com fome kkkkkkk 
21 ene. 21 por el miembro: raffaferraz
Só o prato que uso já pesa 376g se eu postar qnts gramas fica depois q coloco a comida fico até c vergonha kkkkkk 
21 ene. 21 por el miembro: marijoliv
342g só de refeição, galera, o pra já tá descontado 😁😉 
21 ene. 21 por el miembro: ojulianoaraujo
ficou maravilhoso, mais se vc gostou é lambeu os beiços é o que importa! 
21 ene. 21 por el miembro: delson feu

     
 

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