Diario de omujis, 21 ene. 21

sksksk apakah protein disini ketinggian?🥲 sbnrnya bagus ga sih?🤔 aku ga terlalu paham ttg kaya ginian soalnya baru terjun🏃‍♀️ tolong pencerahannya kakak2 fs yg paham🥺

---

1179 kcal

Grasa: 84,07g | Prot: 63,17g | Carbh: 149,69g.   Desayuno: Madu, Frisian Flag Susu Low Fat, Blue Band Margarin, Kue Oatmeal. Almuerzo: Bakwan, Tempe Goreng, Blue Band Margarin, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daun Singkong. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Sambal Matah, Tempe Goreng Tepung, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Nola CHOCO CHIPS, Vegeta Vegeta. más...

1170 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...