Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 94,64g | Carbh: 77,17g.
Desayuno: La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas, Chef Select Hummus con Aceitunas de Kalamata, Tortilla Francesa, Milbona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Eco Cesta Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas, Hacendado Mostaza de Dijon, Hacendado Pechuga de Pollo, Cebollas, Freshona Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milbona Yogur Griego Natural 0% Azucares. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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