Diario de springskinny, 27 ene. 14

I need to keep busy and drink more water. and exercise at least every other day' when it gets nice out going to start walking again.

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1586 kcal

Grasa: 67,30g | Prot: 56,46g | Carbh: 180,03g.   Desayuno: Soda, All Natural Yellow Mustard, Thick Bologna, Toasted White Bread. Almuerzo: Taco Bell Mild Taco Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream, Chi-Chi's Taco Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Cena: Squirt Citrus Soda, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Country Kitchen Enriched Sliced Light White Bread. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Decaffeinated Coffee. más...

3002 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...