Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 103,92g | Prot: 41,18g | Carbh: 161,25g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih, Solaria Kwetiau Goreng, Ubi Goreng. Almuerzo: Siomay. Cena: ABC Saus Sambal , Daging Sapi, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Mayora Beng Beng, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erinamariyana
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