Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 90,10g | Prot: 82,56g | Carbh: 210,17g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Alpukat, Lemon, Sayur Bening Bayam, Quaker Oat, Telur Dadar. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Qtela Keripik Singkong BBQ, Kit Kat Coklat, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's French Fries (Small), Steak Daging Sapi. Cena: Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Air. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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