sedih banget naik terusss, harus fokus lagi di 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 51,71g | Prot: 50,78g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Almuerzo: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Cake, Mama Suka Bon Nori Pedas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gainmusclewithme
|