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Knoblauch-Parmesan-Kartoffeln, Blumenkohl und Kräuterquark 445 kcal
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1440 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 92,22g | Carbh: 171,65g.
Desayuno: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Free, DINKEL-QUARK-BROT. Almuerzo: Dennree Apfel-Birnen Mark, Activia Natur, Zwiebel-Baguettes, Putenschnitzel, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, REWE Avocado, REWE Feine Welt Burrata, Tomaten. Cena: Blumenkohl, Kräuterquark, Knoblauch-Parmesan-Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Frucht-Quark. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, yoga - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 3 minutos. más...
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 Comentarios
Das sieht lecker aus und hört sich noch besser an. Wie hast du die Kartoffeln gemacht? Verrätst du das Rezept?
21 ene. 21 por el miembro: Katharina178
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Ja klar. Rezept für 3-4 Portionen: 1 Kg Kartoffeln in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und für 5-10 Min in Wasser legen (Dadurch verlieren Sie etwas Stärke und werden knuspriger). In der Zeit 3 El Öl in eine große Schüssel, 3 Knoblauchzehen, Salz, Pfeffer, Gartenkräuter(TK), 20 g geriebenen Parmesan, Paprikagewürz, Muskat und alles was man sonst gerne mag dazu und gut verrühren. Die abgetrockneten Kartoffelscheiben dazu, Deckel drauf und gut schütteln. Die Scheiben einzeln auf ein Backblech mit Backpapier verteilen und bei 200 °C Ober Unterhitze für 45 Min. in den Ofen. Ich mache die letzten 5 Min auf Grillfunktion.
21 ene. 21 por el miembro: Anjetta
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Danke schön. Werde ich demnächst mal ausprobieren
21 ene. 21 por el miembro: Katharina178
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