Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3458 kcal
|
Grasa: 156,13g | Prot: 159,06g | Carbh: 358,46g.
Desayuno: Кубанский Молочник Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде, Банан, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Магнит Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Myprotein Omega 3, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Коровка из Кореновки Сметана 20%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Суп Куриный с Картофелем, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Cena: Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом), Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Шампиньоны Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Курага, Зеленое Яблоко. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|