Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 61,65g | Prot: 88,54g | Carbh: 188,66g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Milch 1,5%. Almuerzo: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Cena: Aldi Spitzpaprika, Harry Toastbrot , Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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