Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 42,04g | Prot: 89,58g | Carbh: 138,69g.
Desayuno: Смузи малина, Запечённая овсянка. Almuerzo: Говядина Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пекинская Капуста, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Чай. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|