Diario de Bruna A Martins, 19 ene. 21

Lanche da tarde:
2 fatias de pão integral
60g atum
1/2 colher de requeijão light
20g castanha do pará
75g papaia

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1442 kcal

Grasa: 44,82g | Prot: 112,46g | Carbh: 152,57g.   Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Abobrinha, Cenouras, Swift Filé de Peito em Tiras, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Swift Filé de Peito em Tiras, Pita Bread Pão Sírio Integral. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Banana. más...