Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3434 kcal
|
Grasa: 146,83g | Prot: 176,68g | Carbh: 350,72g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Myprotein Omega 3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Хлеб Казачий, Каша Пшенная на Воде, Банан. Almuerzo: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Cena: Юнис Пирог с Повидлом, Коровка из Кореновки Варенец 4%, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Простоквашино Сметана 20%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serzh.kartashov.77
|