|
ляя как вы ребята чувствуете во время насыщение и не переедаете 😭😭😭😭и даже встаёте со стола с легким голодом? сегодня в обед съела три блина с творогом, была не очень голодна даже, и ещё кусок творожного пирога, а потом ещё один и ещё один🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ меня аж тошнило((( летом я максимально себя контролировала и недоедала) сейчас все с рук валится😰 нужно ли есть до полного насыщения? или все таки нужно не доедать? и я вообще не слушаю свой организм🤦🏻♀️😭 остатки рпп чек
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2454 kcal
|
Grasa: 128,09g | Prot: 66,63g | Carbh: 318,77g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Малиновое Варенье, Сладкая Булочка, Horeca Select Крем-Сыр Калифорния. Almuerzo: Кухня на Районе Творожный Пирог, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Cena: Бешбармак. Pasa Bocas / Otros: Виктория Торт Пьяная Вишня. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Думаю, нужно есть столько, сколько взвесила записала в счëтчик. Так и переедать не будешь
19 ene. 21 por el miembro: cinnam♡n
|
я вот запишу, и потом не запланировано могу съесть, это не тот случай😖
19 ene. 21 por el miembro: anelyasss07
|
Оу, тогда не знаю, что делать...
19 ene. 21 por el miembro: cinnam♡n
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 ene. 21 por el miembro: eeeeee11
|
я обычно ем, сколько положила, а потом задаю себе вопрос: "Смогу ли я сейчас попрыгать на скакалке?". Если да- значит все ок. А если нет, значит переела
19 ene. 21 por el miembro: kovaletti
|
А если не могу попрыгать на скакалке, но не переела..?
19 ene. 21 por el miembro: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anelyasss07
|