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Início do planejamento alimentar acompanhado pela nutri! Arroz 70g Feijão 60 File de frango 120 Cenoura 25g Abobrinha 25g Alface + Agrião 30g Apesar de ter pesado tuuudo, salada e vegetais são a vontade.
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1442 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 112,46g | Carbh: 152,57g.
Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Abobrinha, Cenouras, Swift Filé de Peito em Tiras, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Swift Filé de Peito em Tiras, Pita Bread Pão Sírio Integral. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Banana. más...
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Peso Histórico de Bruna A Martins
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