Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 33,24g | Prot: 58,57g | Carbh: 46,07g.
Desayuno: Telur Bebek, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Bawang, Labu Siam. Almuerzo: Tahu Goreng. Cena: Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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178 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliadam
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