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1542 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 89,68g | Carbh: 224,82g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Agar-agar Pencuci Mulut, Teh Tawar, Opak, Kurma, Jambu Biji. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de arispurwanta
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